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こま飯

手作りをしているお友達から、色々教えてもらって作っています。前回の全捨ての失敗から、冷凍はベース（炭水化物と野菜）だけにして、お肉類（たんぱく質）は後乗せにしています。

今日のこま飯は、ベース（手羽中、さつま芋、じゃが芋、かぼちゃ、お豆３種、キャベツ、人参、大根、しいたけ、ひじき、鰹節）に、鶏胸肉、サーモン、ブロッコリー、小松菜、トマト、粉（大麦若葉、すりごま、きなこ、玄米粉）をトッピング。
アップロードファイル 683-1.jpg
肝臓治って～～。

ちなみに、これは２回目のご飯です。１回目の朝は、カリカリとベースとたんぱく質、３回目の夜はカリカリのみです。おやつはフルーツを食べてます。カロリーは、１６０kcalを目安にしています。
それダメじゃん、こうしたら良いよ、ってのがあったら教えて下さいませ～。

コメント一覧

うえまっち ＵＲＬ 2013年08月15日(木)09時10分 編集・削除

こんにちは。
またまた美味しそうなご飯ですね。
実はクッキーが先月亡くなりました。。。
１６歳３カ月の犬生でしたが、一緒に居られて本当に楽しい日々でした。お別れは辛いですね。。。（涙）
そして、淋しくてたまらず弟くんが早速仲間入りしました。またまた我が家もヨーキー♪
現在４か月のkentです。
私ももう少ししたらまた手作り開始しようかな～と思っています。

めけ 2013年08月18日(日)01時41分 編集・削除

うえまっちさん　☆　そうですか・・・クッキー君も旅立ってしまったんですね。クッキー君も１６年も一緒にいてくれて、ほんとに孝行犬で、きっと神様にいっぱい褒められてますね。

kent君！やっぱりヨーキーなんですね。うちもやっぱりヨーキーでしたものっ。
４ヶ月！わ～可愛いでしょ～～。どうですか？やんちゃしてますか？うちは、悪すぎて、どんなだったか記憶が飛んでいます・・・脳みそ沸騰し過ぎてたのかも。笑

手作りご飯、喜びますよね。美味しそうに食べる姿は、見ててこちらまで嬉しくなります。どんなご飯か、よかったら教えてくださいませ～。私は手抜きばかりで、カリカリに頼ってしまってます・・・。