☆　免疫力を研究　☆

◯睡眠・・充分な睡眠を取ろう。（２２時〜２時に睡眠を取るとお肌に良い） ◯栄養・・バランスの良い食生活をしよう。 ◯保温・・体温が下がると、免疫力が落ちるよ。 ◯リラックス・・ストレスを溜めない・遊びが肝心だよ。